Элла

Набор мышечной массы посредством спортивного питания

sportivnoe-pitanieСовременные люди, которые проводят много времени перед компьютером, или управляя роботами на заводах, не имеют возможности отказываться от тренировок. Конечно, это не касается тех людей, которые довольны своим телосложением, выносливостью и физической силой. Но подавляющее большинство все-таки предпочитает набирать массу, причем не простую, а мышечную. Читать далее

Активный отдых в Санкт-Петербурге

imagesВ Санкт-Петербурге можно найти не только всевозможные варианты культурного времяпрепровождения, но и различные спортивные развлечения. В городе есть множество интересных мест, где можно активно отдохнуть в компании друзей или всей семьей. В любое время года, на природе или в закрытом помещении – усидеть на месте просто невозможно. Читать далее

Тренинг ног. Акцент на бицепс бедра

Базовый набор упражнений, приседанияРабота над мышцами ног является достаточно тяжелой и требует максимальной концентрации. Кроме настроя на серьезную работу, атлет должен помнить о гармоничном развитии. Ведь одним из главных аспектов успешного культуриста являются пропорции. Множество спортсменов, хорошо поработав над квадрицепсами, забывают о бицепсах бедер, что в результате приводит к диспропорциям и значительно понижает профессионализм атлета. Именно поэтому нагрузку на мышцы ног стоит распределить равномерно. В таком случае тренировки и результат будут приносить одно удовольствие. Читать далее

Спортивные утяжелители

утяжелителиСпортивные утяжелители. Читать далее

Фитнес — залог здоровья и силы

фитнес для мужчинСегодня фитнесом занимаются не только представительницы прекрасного пола. Со временем и мужчины поняли, что фитнес — это отличный способ оставаться в форме. Читать далее

Футбол — увлекательная и полезная игра

Футбол ФК КубаньКаким же спортом заняться, чтобы не только поддержать себя в хорошей физической форме, но и испытывать удовольствие от подобного времяпровождения? Футбол – это игра, которая покорила сердца миллионов жителей планеты. Читать далее

Архивы