Упражнения в домашних условиях

Использование цепей в тренировочном процессе

Использование цепей в тренировочном процессе, жим лежа на полу с цепями

Доброго времени суток, дорогие читатели нашего блога «Со спортом по Жизни». Самое распространенное упражнение — это жим штанги, и если вы хотите улучшить силовые показатели в этом упражнении, то наши рекомендации по использованию цепей в тренировочном процессе вам помогут. Но обо всем далее. Читать далее


    Тренировка ягодиц с Ириной Ирис

     

    Тренировка ягодиц с Ириной Ирис, тренажерный зал, спина, попаДоброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». На нашем блоге мало информации о женском тренинге, и чтобы заполнить этот пробел, мы предлагаем вашему вниманию тренировку ягодиц от Ирины Ирис. Так же вас ждет несколько новых фоток этой красивой фитнес модели. Читать далее


      Выбираем турник для дома


      Выбираем турник для дома, лучшие турники для дома
      Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со Спортом по Жизни». Мы постоянно уделяем время тренировкам. Сейчас зима, а тренироваться хочется. По этой причине хочется сейчас поговорить с вами про тренировки в домашних условиях, а именно о подтягиваниях на турнике. Читать далее


        Упоры для отжимания

        Упоры для отжимания, как выбрать упоры для отжимания, чем полезны упоры для отжимания, виды упоров для отжимания

        Доброго времени суток, читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хотелось вам рассказать про такую вещь, как упоры для отжимания. Зачем они нужны, как они могут разнообразить ваши тренировки. Ведь тренируясь с собственным телом необходимо разнообразие, чтобы мышцы не привыкали. Но обо всем далее. Читать далее


          Бодибилдинг или пауэрлифтинг?

          Что предпочесть для себя: бодибилдинг или пауэрлифтинг. Широко известны оба этих понятия, а вот в чем принципиальная разница и как определиться с выбором силовых нагрузок для себя, сможем разобрать детальнее в этой статье. Читать далее


            Тренировки Стетхема

             Тренировки Стетхема, мышцы как у Стетхема, как тренируется Стетхем

            Доброго времени суток, читатели нашего блога «Со спортом по жизни». Последние время провожу много времени в интернете и заметил, что почти на каждом сайте связанным со спортом или фитнесом встречается много рекламы с фотками Джейсона Стетхема, и призывами «хочешь такую фигуру- переходи по ссылке». Но я хочу вас обезопасить и предупредить, что всю нужную информацию можно найти у нас. Давайте подробно разберемся, как Стетхем достигал своей фигуры и можно ли её достичь в короткие сроки. Читать далее


              Рассылка блога

              Ваш e-mail: *
              Ваше имя: *

              Архивы