Екатерина Усманова фитнес – модель и персональный тренер

Екатерина Усманова, фитнес, модель, персональный тренер, бикини, соревнования

Доброго времени суток! Сегодня хотелось бы с вами поговорить о людях, которые могут служить мотивацией для человека и стимулировать  его на выполнение каких нибудь действий, в нашем случае это занятие спортом. Хочется рассказать о Екатерине Усмановой, но обо все подробнее.

Эта девушка родилась в городе Крымске Краснодарского края в 1988 году. С детства увлекается спортом, с 13 лет пошла на занятия в секцию тхэквондо, позанималась там два года — доросла до «зеленого пояса». После школы окончила Всероссийский заочный финансово-экономический институт в городе Краснодаре по специальности «Маркетолог». На данный момент замужем. Профессионально занимается спортом уже на протяжении 6 лет.

Эта хрупкая девушка занимается не только выступлениями в категории «Фитнес-Бикини», она также является многократной победительницей чемпионатов юга России по жиму лежа, чемпионка мира-2012 по версии IPA, является призером Ростовской области и Краснодарского края по фитнесу в номинации «Фитнес-Бикини».

Предлагаем вашему вниманию несколько фотографий со страницы Екатерины из соц. сетей

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Екатерина Усманова, фитнес – модель, персональный тренер, бикини,

Так же можете посмотреть видео  тренировки ягодичной мышцы, мужская аудитория нашего сайта будет довольна.

Всем качатам и фитоняшкам лучи добра и анаболизма.

18 комментариев: Екатерина Усманова фитнес – модель и персональный тренер

  • Светлана говорит:

    Девушка супер стройная. Спорт и целеустремлённость способны творить чудеса.

  • Сергей говорит:

    Мужчинам тяжело будет тренироваться под руководством такого тренера. Чтобы сконцентрироваться на тренировочном процессе, нужна недюжинная сила воли :smile:

  • Олег говорит:

    Обожаю спортивных девушек! Статья улет! Успехов Вам и Удачи ! :)

  • Галина говорит:

    мне очень нравится атлетичность в женщинах, даже не знаю, почему — вроде гламурные журналы отдают предпочтение субтильным, без мышц.

    видимо, природное чутье срабатывает — здорово, когда женщина такая сильная, гибкая, ловкая, спортивная :)

  • ольга говорит:

    Хорошая фигура у девушки. Мне бы ее целеустремленность.

  • Алексей говорит:

    Как приятно смотреть на стройных, спортивных девушек, жаль, что не все стремятся иметь такое тело!

  • Андрей говорит:

    Девушка очень целеустремленная, фигура отличая! Побольше бы таких девушек, которые стремятся к своей цели. Очень приятно смотреть на спортивных девушек!

  • Сергей говорит:

    Фитоняшка!

  • Начну тоже говорит:

    Второй день смотрю разные видео по фитнес бикини. Начала уже заниматься дома с гантелями по 5 кг. Когда более-менее приду в форму и поставлю технику, тогда отправлюсь в тренажерный зал.
    Вдохновляет пример, действительно!

  • Юля говорит:

    Пришлите, пожалуйста линк чтобы подписаться на ваш сайт . Спасибо .

  • JimmieTara говорит:

    Женщины творят историю, хотя история запоминает лишь имена мужчин.

  • Илона говорит:

    Очень красивая девушка! Тело просто улет! Наверное, лето — это ее любимое время года :grin:

  • Фитнес девушки очень привлекательны, чего не могу сказать о женском бодибилдинге. Накачка больших мышц пусть останется мужчинам. Усманова яркий пример к чему нужно стремиться женщинам на тренировках. Споривное женское тело привлекательно однозначно.

  • Олеся говорит:

    Вот она красота женская.Очень клевая фигура,но очень накаченные ножки.Как качать попу и не накочать ноги?Я делаю все также,но не приседаю со штангой,боюсь мощных ног,зато попа так не растет.Что делать?Катюша подскажи приседать или нет?

    • gogogogo говорит:

      Олеся, вы же наверное знаете, что фразы а-ля » как накачать то, но чтобы не накачалось это» звучат немного глупо, т.к. мышцы работают в совокупности и задействуются в той или иной мере, особенно это касается ног. Многие женщины боятся работать со свободными весами, что совершенно необоснованно. Приседания со штангой 40-50 кг не сделают из вас монстра и ноги как у бодибилдера у вас не появятся. А вот замечательная попка и и крепкие ягодичные мышцы, как раз наоборот) Просто также нужна правильная техника, так называемых «женских приседаний», старайтесь максимально переносить вес на пятки и задействовать заднюю поверхность бедра ( бицепс бедра ). Ну и конечно же, правильная диета вам в помощь;)

  • rus_indus говорит:

    какая она умничка…только забывает говорить что питание важнее любых тренировок…если она перестанет кушать мясо и всякие колбаски,то её фигура станет ещё слаще!она ведь не бодибилдер мужского пола…а мясо её только засоряет…

    стань веганом и тогда можно даже без физ.нагрузок получить модельное тело(какое у нас у всех и было с рождения…пока его не замусорили колбасками и пельменями)
    и кстате,если вы думаете что месячная диета как-то изменит ваше тело,то это полный смех…первый результат будет виден только на второй год (при отказе от мяса)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Архивы