физические упражнения

Роль воды в жизни человека

Роль воды в жизни человека, норма потребления воды, как пить воду, сколько нужно воды человеку, диетаДоброго времени суток, читатели блога «Со спортом по Жизни». Уже наступило лето и с приходом жарких дней начинается усиленное поглощение прохладительных напитков. Однако следует уделять также особое внимание воде — самому простому источнику для утоления жажды. Тем более  для людей занимающихся спортом это очень важно. Читать далее

10 способов похудеть к отпуску

10 способов похудеть к отпуску, лето, отпуск, диета, правильное питание, красивое тело,

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Лето не за горами и многие отправятся на юг к морю для того, чтобы понежиться на пляже. Но если ваш внешний вид оставляет желать лучшего, не расстраивайтесь мы предлагаем вашему вниманию научный подход для приведения вашей фигуры в порядок. Вот вам 10 способов подтянуть фигуру к отпуску. Читать далее

Составляем эффективный тренировочный сплит

Составляем эффективный тренировочный сплит, как тренироваться, набор массы, сплит, программа тренировок

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня я расскажу вам, как составить эффективный тренировочный сплит. Сейчас очень много журналов посвящено фитнесу и тренировкам собственного тела. В таких журналах очень много тренировочных схем и все они могут сбивать с правильного пути начинающего спортсмена. Давайте разберем все по полочкам, чтобы не допустить ошибок. Читать далее

Несколько упражнений от целлюлита на ногах

Девушки занимаются спортомПриседания с гантелями. Поставив ноги на ширину плеч, вооружившись утяжелителем 2-6 кг и держа его у плеч, приседаем, не забывая о прямой спине. Подъем должен быть медленным, нерезким. Упражнение делают два десятка раз. Читать далее

Локальное похудение миф или реальность?

Локальное похудение миф или реальность, Разные мнения, Как происходит жиросжигание, Процесс локального жиросжигания, Научное подтверждение, Практические рекомендации, Виктор Селуянов, диета, A local weight loss myth or reality, Different opinions of How fat burning, local iraniane, Scientific support, Practical advice, Victor Siluanov, diet,

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хочется затронуть такую интересную тему, как локальное похудение или, по научному, точечная редукция жира. Дискутируют на эту тему очень большое количество человек, начиная от фитнес инструкторов, пришедших после курсов на работу, и заканчивая докторами и профессорами, заведующими собственными лабораториями. В чем суть локального похудения? В том, что если есть локальное жиросжигание, то теряется смысл в выполнении различных упражнений на различные группы мышц, нацеленные на снижение подкожного жира. Так же не обязательно чередование кардио с силовыми нагрузками для набора сухой мышечной массы. Но давайте разберем все подробно. Читать далее

Виды боксерских перчаток

Виды боксерских перчаток, Title и Everlast, Тренировочные перчатки, Профессиональные перчатки, Любительские перчатки, Снарядные перчатки,Универсальные перчатки, Перчатки с утяжелителями, Как выбрать подходящие боксерские перчатки, Выбираем лучшие боксерские перчатки, Kinds of Boxing gloves, Title and Everlast Training gloves, Professional gloves, Amateur gloves, Bag gloves,Universal gloves, with weighting, How to choose the right pair of Boxing gloves, Select the best Boxing gloves

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Так как мы являемся разносторонним блогом и охватываем разные виды спорта, то хочется рассказать вам о том, какие виды боксерских перчаток бывают, и как их правильно выбрать. Читать далее

Архивы