идеальная фигура

Составляем эффективный тренировочный сплит

Составляем эффективный тренировочный сплит, как тренироваться, набор массы, сплит, программа тренировок

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня я расскажу вам, как составить эффективный тренировочный сплит. Сейчас очень много журналов посвящено фитнесу и тренировкам собственного тела. В таких журналах очень много тренировочных схем и все они могут сбивать с правильного пути начинающего спортсмена. Давайте разберем все по полочкам, чтобы не допустить ошибок. Читать далее

Как выбрать пульсометр

Как выбрать пульсометр, Почему важно следить ЧСС, Пульсовой диапазон для тренировок, Чем полезен пульсометр, Виды пульсометров, Цена разных видов пульсометров, ID-501-FC (Тайвань), Sigma Sport PC 3.11, Beurer PM 18, Polar FT80 BLK, WebLink, Torneo H-102,

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни»! Сегодня хочу вам рассказать о такой важной вещи для любого, фитнесиста как пульсометр, зачем он нужен и как выбрать подходящий для себя прибор. Читать далее

Вредные привычки россиян, мешающие похудеть

Вредные привычки россиян мешающие похудеть, Есть все с хлебом, Употребления чая, кофе всегда с сахаром, Есть на ночь под предлогом, что не можешь уснуть, Многосоставные приемы пищи, Сладкое после приема пищи, Постоянные перекусы

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Скоро лето и все стремятся сбросить лишний вес, чтобы выглядеть красивыми на пляже или просто в открытой летней одежде. Сегодня хочется обсудить с вами несколько вредных привычек, которые мешают сбросить лишний вес. Читать далее

Белок для не спортсменов

Белок для не спортсменов, протеин, вред белка, лишний вес, жировая масса, лишний вес, белок, как быстро похудеть, мясо или овощи,

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Мы много писали про то, что нужно употреблять белок в пишу, и что он очень необходим для спортсменов. Но давайте затронем необходимость употребления белковой пищи людьми, не являющимися спортсменами. Читать далее

Локальное похудение миф или реальность?

Локальное похудение миф или реальность, Разные мнения, Как происходит жиросжигание, Процесс локального жиросжигания, Научное подтверждение, Практические рекомендации, Виктор Селуянов, диета, A local weight loss myth or reality, Different opinions of How fat burning, local iraniane, Scientific support, Practical advice, Victor Siluanov, diet,

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хочется затронуть такую интересную тему, как локальное похудение или, по научному, точечная редукция жира. Дискутируют на эту тему очень большое количество человек, начиная от фитнес инструкторов, пришедших после курсов на работу, и заканчивая докторами и профессорами, заведующими собственными лабораториями. В чем суть локального похудения? В том, что если есть локальное жиросжигание, то теряется смысл в выполнении различных упражнений на различные группы мышц, нацеленные на снижение подкожного жира. Так же не обязательно чередование кардио с силовыми нагрузками для набора сухой мышечной массы. Но давайте разберем все подробно. Читать далее

Виды боксерских перчаток

Виды боксерских перчаток, Title и Everlast, Тренировочные перчатки, Профессиональные перчатки, Любительские перчатки, Снарядные перчатки,Универсальные перчатки, Перчатки с утяжелителями, Как выбрать подходящие боксерские перчатки, Выбираем лучшие боксерские перчатки, Kinds of Boxing gloves, Title and Everlast Training gloves, Professional gloves, Amateur gloves, Bag gloves,Universal gloves, with weighting, How to choose the right pair of Boxing gloves, Select the best Boxing gloves

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Так как мы являемся разносторонним блогом и охватываем разные виды спорта, то хочется рассказать вам о том, какие виды боксерских перчаток бывают, и как их правильно выбрать. Читать далее

Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Архивы