медицина

Сывороточные протеины: концентрат, гидролизат, изолят. Какой выбрать?

Сывороточные протеины: концентрат, гидролизат, изолят. Какой выбрать?

Доброго времени суток, дорогие читатели нашего блога «Со спортом по жизни». На рынке спортивного питания большое количество разновидностей протеина. Как сделать правильный выбор и не переплачивать деньги при выборе высококачественного белка? Обо всем об этом пойдет речь в нашей статье. Читать далее

Как правильно пить воду?

Как правильно пить воду?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Жаркое лето уже позади, но это не значит, что нужно сократить потребление воды. Вода очень важный нутриент в жизни человека и нужно знать, как правильно её употреблять, чтоб она приносила огромную пользу. Читать далее

Локальное похудение миф или реальность?

Локальное похудение миф или реальность, Разные мнения, Как происходит жиросжигание, Процесс локального жиросжигания, Научное подтверждение, Практические рекомендации, Виктор Селуянов, диета, A local weight loss myth or reality, Different opinions of How fat burning, local iraniane, Scientific support, Practical advice, Victor Siluanov, diet,

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хочется затронуть такую интересную тему, как локальное похудение или, по научному, точечная редукция жира. Дискутируют на эту тему очень большое количество человек, начиная от фитнес инструкторов, пришедших после курсов на работу, и заканчивая докторами и профессорами, заведующими собственными лабораториями. В чем суть локального похудения? В том, что если есть локальное жиросжигание, то теряется смысл в выполнении различных упражнений на различные группы мышц, нацеленные на снижение подкожного жира. Так же не обязательно чередование кардио с силовыми нагрузками для набора сухой мышечной массы. Но давайте разберем все подробно. Читать далее

Послетренировочные комплексы

Послетренировочные комплексы, как выбрать послетренировочные комплекс, состав послетренировочных комплексов

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Мы давно с вами не общались и сегодня я решил с вами поговорить о послетренировочных комплексах. Если вы решили связать свою жизнь с тяжёлыми тренировками в тренажерном зале, то вам необходимо знать, что после тренировки можно использовать дополнительное спортивное питание, такое как послетренировочные комплексы. Но обо всем подробнее.

Читать далее

Гормон роста

 Гормон роста, как применять гормон роста, нужен ли гормон роста

Доброго времени суток. Сегодня хотелось бы поговорить о таком важном для человеке гормоне, как гормон роста. О его роли в организме человека, как увеличить его секрецию, и чем он полезен людям, занимающимся физической нагрузкой. Читать далее

Витамины необходимые при занятиях спортом?

Витамины и Спорт, какие витамины нужны спортсмену, как убрать нехватку витаминов Доброго времени суток. Сегодня хотелось бы поговорить о витаминах в спорте. Ведь не всегда получается употреблять натуральные витамины из фруктов и овощей, поэтому давайте разберем как витамины влияют на наш организм и как они нам помогут в деле телостроительства. Читать далее

Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Архивы