мышцы кора

Как быстро набрать мышечную массу?

Как быстро набрать мышечную массу?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хочется рассказать вам, как быстро набрать мышечную массу. Ведь для тех кто хочет подкачаться к лету самое время начать уже сейчас. Читать далее

Как правильно делать жим лежа?

Как правильно делать жим лежа, техника выполнения жима лежа, для чего нужен жим лежа, как накачать грудь жимом лежаЛюбой начинающий спортсмен знает, что жим лежа — это основополагающее упражнение. Но как правильно делать жим лежа, чтобы оно приносило результат, а не тормозило рост грудных мышц и плечевого пояса. Здесь мы расскажем, как правильно выполнять это упражнение и как его надо выполнять на объем и на силу. Читать далее

Как быстро накачать пресс

идеальный пресс, тренировка мышц кора, красивое телоСидя в интернете, смотря журналы и телевизор, мы часто видим людей с шикарной фигурой. И порой просто завидуем их идеальному прессу. Кажется, что, сколько мы бы не качали пресс – все безрезультатно. И как бы мы не отмахивались от этого, я себе и такой нравлюсь, все равно настанет момент, когда захочется иметь идеальный пресс. Читать далее

Архивы