польза

Набор мышечной массы посредством спортивного питания

sportivnoe-pitanieСовременные люди, которые проводят много времени перед компьютером, или управляя роботами на заводах, не имеют возможности отказываться от тренировок. Конечно, это не касается тех людей, которые довольны своим телосложением, выносливостью и физической силой. Но подавляющее большинство все-таки предпочитает набирать массу, причем не простую, а мышечную. Читать далее

Виды сывороточного протеина

Протеиновый коктейль в домашних условияхСывороточный протеин является одним из главных источников белка в спортивном питании. Также сывороточный протеин сейчас одна из самых востребованных пищевых добавок, так как он способствует поддержки сухой массы и ускорению метаболизма в мышцах. Читать далее

Скандинавская ходьба, что это такое?

Скандинавская ходьба, что это такое? Скандинавские палочки, как заниматься ходьбой, польза скандинавской ходьбы

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хочется поговорить о таком интересном виде занятий на свежем воздухе, как скандинавская ходьба. Вы возможно встречали людей, идущих по городу с лыжными палками, но без лыж. Выглядит это очень странно. Но это и есть скандинавская ходьба. Это совершенно новый вид фитнеса, захватывающий мир. Читать далее

Лечение на российских курортах: куда поехать за здоровьем

Красивые девушки на пляжеЧтобы сохранить свое здоровье на долгие годы, нужно не только его беречь, а еще и укреплять. Способствует этому отдых в санаторно-курортных зонах. Где именно в России можно отдохнуть и подлечиться, с этим вопросом мы с вами разберемся. Читать далее

Несколько упражнений от целлюлита на ногах

Девушки занимаются спортомПриседания с гантелями. Поставив ноги на ширину плеч, вооружившись утяжелителем 2-6 кг и держа его у плеч, приседаем, не забывая о прямой спине. Подъем должен быть медленным, нерезким. Упражнение делают два десятка раз. Читать далее

Гид по ножам

Гид по ножам, Типы лезвия, Распространённые типы ножей, Ножи повседневного ношения, Мультитулы, Нож для добивания дичи, Шкуросъемный нож (скиннер), Лагерный нож, для рыбалки, для выживания, Кухонные ножи

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня пойдет речь о вещах, интересных всем мужчинам планеты, в них слилось воедино эстетика, практика и увлекательность. В этой статье пойдет разговор о ножах. Читать далее

Архивы