правильное питание

Что не стоит есть на ужин (часть 2)

Что не стоит есть на ужин

Продолжая рассуждать на тему, что лучше съесть на ужин мы продолжим список продуктов от которых следует отказаться. Начало статьи здесь! Читать далее

Что не стоит есть на ужин (1 часть)

Что не стоит есть на ужин

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Так как скоро лето и многие задумываются о том, что нужно похудеть, я расскажу вам о 10 вредных вещах, которые не стоит есть на ужин. Но обо всем по порядку. Читать далее

Набор мышечной массы посредством спортивного питания

sportivnoe-pitanieСовременные люди, которые проводят много времени перед компьютером, или управляя роботами на заводах, не имеют возможности отказываться от тренировок. Конечно, это не касается тех людей, которые довольны своим телосложением, выносливостью и физической силой. Но подавляющее большинство все-таки предпочитает набирать массу, причем не простую, а мышечную. Читать далее

Как побороть зависимость от сладкого?

Как побороть зависимость от сладкого?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни»! Сегодня хочется с вами поговорить о том, как побороть зависимость от сладкого. Было замечено, что с этой проблемой сталкиваются многие люди, пытающиеся питаться правильно. Мы разберем семь главных шагов в этой борьбе, так же вы научитесь контролировать свою тягу к сахару и будете относиться к нему более безразлично. Читать далее

Что такое палеодиета?

Что такое палеодиета?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Сегодня речь пойдет о набирающей обороты среди спортсменов палеодиете. Мы разберем, чем она полезна и какие основные правила содержит. Читать далее

Виды сывороточного протеина

Протеиновый коктейль в домашних условияхСывороточный протеин является одним из главных источников белка в спортивном питании. Также сывороточный протеин сейчас одна из самых востребованных пищевых добавок, так как он способствует поддержки сухой массы и ускорению метаболизма в мышцах. Читать далее

Архивы