правильное питание

Как правильно набрать массу

Как правильно набрать массу, набор мышечной массы, как набрать массуВсем доброго времени суток! Сегодня мы обсудим, по сути, глобальную проблему в любительском бодибилдинге. Суть самой проблемы в наборе массы для начинающих спортсменов. Читать далее


    Периодическое голодание модно и полезно

    Периодическое голодание модно и полезно, что такое периодическое голодание, как использовать периодичесоке голодание

    Доброго времени суток! Сегодня хотелось рассказать о модной системе питания «периодическое голодание». Это новомодная практика питания, которую используют большинство зарубежных фитнес гуру, использующих натуральный тренинг, то есть тренинг без использования анаболических стероидов. Но давайте разберем все по полочкам! Читать далее


      Салат с креветками

      Салат с креветками, яйца, креветки, салат, лимон, маслоЗдравствуйте, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». На днях мы дома готовили легкий салат с креветками. Сегодня я хотела бы поделиться рецептом его приготовления с вами. Читать далее


        Диетический суп

        Диетический суп, болгарский перец, лапша, лук, брокколи, куриная грудка, соевый соусДобрый день! Сегодня мы хотели бы рассказать, вам как у себя дома готовим замечательный диетический суп, который практически не содержит жиров, но зарядит вас энергией и предоставит необходимое количество белка. Кроме того он просто очень вкусный. Читать далее


          Стоит ли употреблять сливочное масло

          Сливочное масло, польза сливочного масла, как выбрать сливочное маслоЗдравствуйте, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Ни для кого не секрет, что употребление жиров, белков и углеводов должно быть сбалансированно. И особенно люди, занимающиеся спортом, особенно внимательно следят за количеством и качеством употребляемых жиров. Читать далее


            Польза кефира

            Польза кефира, полезные свойства кефира, как выбрать кефир

            Доброго времени суток. Сегодня хотелось бы поговорить о таком продукте как кефир, чем он может быть полезен, может ли он заменить протеиновые коктейли, так как содержит белок и минимальное количество жира. А так же хотелось упомянуть о некоторых минусах этого продукта, но обо всем по порядку.
            Читать далее


              Рассылка блога

              Ваш e-mail: *
              Ваше имя: *

              Архивы