прыжки

3 упражнения для быстрой разминки

3 упражнения для быстрой разминки

Больше всего времени мы проводим за столом в офисе, а также, когда добираемся после работы в тренажерный зал. В итоге остается мало времени для того, чтобы провести полноценную разминку. Предлагаю вашему вниманию короткую трех этапную быструю разминку. Читать далее

Как научиться высоко прыгать?

Как научиться высоко прыгать?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Не все люди хотят накачать себе огромные руки или широкую спину. Некоторые хотят развить в себе взрывные качества и научиться высоко прыгать. Давайте разберем тренировку, которая поможет вам достичь наилучших результатов в прыжках. Читать далее

Архивы