водные процедуры

Как победить боль в мышцах после тренировки?

Как победить боль в мышцах после тренировки?

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни». Занимаясь улучшением своего внешнего вида, после тренировки мы можем испытывать боль в мышцах. После хорошей тренировки нам трудно поднять стакан с водой, а иногда и дотянуться до него. Я поделюсь с вами несколькими советами, которые помогут вам быстро восстановиться и вернуться к тренировкам. Читать далее

Полезно или опасно купаться в проруби?

 Полезно или опасно купаться в проруби

Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по жизни». Я живу на побережье Черного моря и даже зимой в любую погоду, когда вода достигает температуры +2 +4 °C можно видеть, как люди купаются в море. Я такую воду не особо люблю, но специально для наших читателей решил разобраться в этом вопросе. Давайте узнаем, как влияет купание в ледяной воде на организм. Читать далее

Что такое кайтсерфинг?

Кайтсерфинг в Новороссийске, что такое кайтсерфинг, оборудование для кайтсерфинга,Доброго времени суток, дорогие читатели блога «Со спортом по Жизни».  Мы стараемся освещать разные виды спорта, в том числе водные, и сегодня хочется рассказать о таком виде спорта, который актуален для Новороссийска и Краснодарского края — это кайтсерфинг. Читать далее

Бег с женой на плечах

Бег с женой на плечах, девушка плечи, ноги шеяЗдравствуйте, читатели блога «Со спортом по жизни».  Сегодня существует очень много разных видов спорта известных и любимых, таких как футбол, теннис, гимнастика.  Но есть и малоизвестные, но очень интересные виды спорта. Читать далее

Исполните свою детскую мечту – научитесь плавать

плавание, начальное обучение плаваниюМногие люди не умеют плавать, сегодня этому можно научиться в любом возрасте. При правильном подходе к обучению тело привыкает к новым нагрузкам, психологическая проблема решается! Вы получаете огромное удовольствие. Читать далее

Польза горячего душа

Польза горячего душа, тело человека, здоровьеЗдравствуйте, друзья. Не так давно мы обсуждали несколько причин для использования холодного душа, но не стоит игнорировать и горячий душ. Ведь горячий душ тоже полезен для здоровья. Главное не принимать его слишком долго. Но процедура от 5 до 10 минут творит чудеса, принесет пользу телу, мышцам, суставам, коже. Ниже хочу привести несколько причин, почему стоит принимать горячий душ. Читать далее

Архивы